La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas
Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detallesNo todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (angustiar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples pasos.Las